बुढ़ापे में बाल सफेद क्यों हो जाते है?

क्या अपने कभी सोचा है की, उम्र बढ़ने के साथ साथ हमारे बाल सफेद क्यों जाते हैं (White Hair Reasons) या किसी किसी को कम उम्र में ही बाल सफेद होने की समस्या क्यों होने लगती है, तो आइये इसका जवाब जानते है।

बुढ़ापे में बाल सफेद होने के कारण (White Hair Reasons in Hindi)

साधारण शब्दों में, ऐसा मेलानिन (melanin) नाम के रंगद्रव्य के कारण होता है। जैसे जैसे मेलानिन की कमी आने लगती है बालो का रंग सफेद या ग्रे होने लगता है।

MastFacts White Hair Reasons in Hindi Why hair turns white or grey in old age

आइये इस बारे में विस्तार से जानते है:
सभी बाल, आंख और त्वचा के रंगद्रव्य को मेलानिन कहा जाता है, मेलानिन विशेष वर्णक कोशिकाओं से बना होता है जिसे मेलानोसाइट्स कहा जाता है। वे (मेलेनिन) बाल बढ़ने वाली त्वचा के स्थान पर उपस्थित रहते है। प्रत्येक बाल एक एकल कूप से बढ़ता है।
जब बाल बनना शुरू होते हैं, मेलानोसाइट्स एक वर्णक यानी मेलानिन को केराटिन युक्त कोशिकाओं में इंजेक्ट करते हैं। केराटिन वह प्रोटीन है जो हमारे बालों, त्वचा और नाखूनों को बनाता है। पूरे वर्षो के दौरान, मेलानोसाइट्स बालों के केराटिन में वर्णक को इंजेक्ट करना जारी रखते हैं, जिससे यह बालों को रंग देता है। उम्र बढ़ने के साथ मेलानिन की कमी आने लगती है इसलिए बाल भूरे और अंततः सफेद हो जाते हैं।
अभी तक यह निश्चित रूप से नहीं पता चल पाया है कि मेलानिन का उत्पादन कम क्यों होता है और कुछ लोगों के जीन दूसरों की तुलना में पहले ही उत्पादन करना क्यों बंद कर देते हैं।

कम उम्र में बाल सफेद क्यों हो जाते है? (why hair color turns white in young age)

लेकिन यदि आपके बाल उम्र से पहले ही सफेद हो रहे है तो यह किस कारण से है और इससे आप कैसे बच सकते है, आइये जानते है।

MastFacts white hair in early age cause and prevention white hair reasons

निम्नलिखित कारणों से आपके बाल वक़्त से पहले ही सफेद होने लगते है:

  • विटामिन की कमी से बाल समय से पहले सफेद हो सकते हैं।
  • लंबे समय तक धूम्रपान भी बाल सफेद या ग्रे होने का कारण हो सकता है।
  • बहुत ज़्यादा तनाव में रहने को भी इसका एक कारण माना गया है।
  • बालो का जल्दी सफेद होना आपके जेनेटिक्स पर भी निर्भर करता है।
  • बालों पर रासायनिक उत्पादों का अत्यधिक उपयोग के कारण भी बाल जल्दी सफेद या ग्रे होने लागते हैं।

सफेद होते बालों को कैसे रोकें ? (How to prevent white hair)

सफेद बालों को रोकने में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि आप समय से पहले सफेद बालों से पीड़ित हो रहें हैं तो अपने खाने की आदतों की जाँच करें। एंटीऑक्सिडेंट (Antioxidant) से भरपूर आहार ऑक्सीडेटिव (oxidative) तनाव को कम कर सकता है, जिसे ग्रे या सफेद बालों के प्रमुख कारणों में से एक माना जाता है।

बालों को सफेद होने से रोकने के लिए एंटीऑक्सिडेंट युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें, जिनमे शामिल हैं:

Antioxidant foods to prevent white hair in early age white hair reasons
  • राज़मा
  • डार्क चॉकलेट
  • किशमिश
  • ब्रोकोली
  • जौं
  • टमाटर
  • अखरोट, इत्यादि।

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